Wod logg!!

Måste bli bättre på att föra logg över passen!! Jag har gjort det men använt så många olika media för att föra logg, så det är kaos.
Nu tar jag ny sats och hoppas jag blir mer konsekvent.

Igår:
5 rundorav:
Back squats 60kg 20 reps
Handstand walk 18 meter

tid: ung. 12 min ( stängde av för tidigt i hopp om att passet var slut. Fick starta tidtagaren igen)

Kändes OK. Tryggare i squat ställningen(viktigt) Hade önskat att jag kunde göra sqwatsen obrutna men, nu har jag något att jobba på. Handstående var inga problem förutom att man blev rätt snurrig.

Det var en hel del folk som tittade förbi och undrade vad vi höll på med och då fick vi tillfälle att pusha för crossfit :-)

Snart är gymet färdigt och då ska det bli köra av! förhoppningsvis med massor av pass och föreläsningar :-)