Inte alltid som man förväntar sig

Tänkte att jag skulle blogga för att hålla koll på min träning. Det är ganska mycket Crossfit just nu. Har känt till filosifin sen ett par år tillbaka men inte satt igång seriöst förrän nu.
Det var ju Filthy Fifty igår, vilket är en av de tyngsta WOD'arna jag känner till. Hade nog inte laddat (käk och sömn) ordentligt den här gången. Hade egentligen inte tänkt köra just den WOD'en då jag dagen innan körde rusningar uppför hödalstippen x4. Det tog ordentligt. Men eftersom "Aikman" ringde på morgonen och var sååååå entusiastisk över dagens WOD följde jag naturligtvis med honom och JB till Bosön. Gick runt på 26 min tror jag. 4 min sämre än i debuten. Föga upplyftande. Men jag vet att det var mödan värd ändå.
Men nu är man bra sugen på att knäcka den tiden nästa gång.
Svårast var nog "Knees to elbows", måste se över tekniken och/eller bli starkare. Efter halva burpees spydde jag och var nära att kasta in handuken, men de andra grabbarna kämpade på så bra att jag inte kunde svika dem. Aikman klippte sin tid med 10 min!! JB krigade hela vägen trots känningar i ryggen. Om ni undrar över vissa utryck och benämningar som jag slänger med se Crossfit länk bredvid, och sen vidare på "Exercises&Demos" :-)